PMS बनाम PMDD: दोनों में क्या फर्क है?

मुख्य बातें

PMS और PMDD में सूजन, थकान, और चिड़चिड़ापन सहित कई मिलते-जुलते लक्षण होते हैं।
PMDD की पहचान अलग लक्षणों से नहीं बल्कि मूड लक्षणों की गंभीरता और रोज़मर्रा की गतिविधियों में उनके गंभीर व्यवधान से होती है।
PMDD का उचित मूल्यांकन आमतौर पर कम से कम दो मासिक धर्म साइकिल तक रोज़ाना लक्षणों को ट्रैक करने पर आधारित होता है।
गंभीर प्रीमेंस्ट्रुअल मूड लक्षण जो काम, रिश्तों, या रोज़मर्रा की ज़िंदगी में बाधा डालें, पेशेवर मूल्यांकन कराने का एक कारण हैं।

PMS (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) और PMDD (प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर) दोनों ही पीरियड से एक से दो हफ्ते पहले लक्षण पैदा करते हैं, लेकिन PMDD एक अलग, ज़्यादा गंभीर स्थिति है - जिसमें मूड लक्षण इतने तीव्र होते हैं कि वे काम, रिश्तों, या रोज़मर्रा के कामकाज में गंभीर रूप से बाधा डालते हैं, जबकि PMS के लक्षण आमतौर पर हल्के और संभालने लायक होते हैं।

चूंकि दोनों स्थितियां इतने सारे लक्षण साझा करती हैं, इसलिए लोगों का यह सोचना आम बात है कि वे किससे जूझ रहे हैं। यह फर्क इसलिए मायने रखता है क्योंकि PMDD को एक निदान योग्य स्थिति के रूप में मान्यता प्राप्त है जिसे अक्सर पेशेवर इलाज से फायदा होता है, जबकि PMS को आमतौर पर जीवनशैली में बदलाव से संभाला जाता है।

PMS क्या है?

PMS शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों के एक समूह को कहते हैं जो ल्यूटियल फेज़ में दिखाई देते हैं - ओव्यूलेशन और पीरियड शुरू होने के बीच का समय, जो सामान्य साइकिल लंबाई क्या होती है में बताए गए व्यापक साइकिल पैटर्न का एक हिस्सा है - और रक्तस्राव शुरू होते ही आमतौर पर खत्म हो जाते हैं। आम PMS लक्षणों में सूजन, स्तन कोमलता, सिरदर्द, थकान, खाने की तीव्र इच्छा, हल्का चिड़चिड़ापन, और कम मूड शामिल हैं। अनुमान बताते हैं कि मासिक धर्म वाले ज़्यादातर लोग किसी न किसी समय कम से कम कुछ PMS लक्षणों का अनुभव करते हैं, हालांकि गंभीरता व्यापक रूप से अलग-अलग होती है।

PMS को कई लोगों के लिए मासिक धर्म साइकिल का एक सामान्य, आम हिस्सा माना जाता है। यह असुविधाजनक है, लेकिन आमतौर पर यह किसी को काम पर जाने, रिश्ते बनाए रखने, या रोज़मर्रा की ज़िम्मेदारियां निभाने से नहीं रोकता।

PMDD क्या है?

PMDD एक ज़्यादा गंभीर, चिकित्सकीय रूप से मान्यता प्राप्त स्थिति है जो ल्यूटियल फेज़ में ही होती है लेकिन इसमें तीव्र मूड से जुड़े लक्षण शामिल होते हैं - जैसे गंभीर चिड़चिड़ापन, गुस्सा, चिंता, उदास मूड, या अभिभूत या नियंत्रण खोने जैसा एहसास - जो रोज़मर्रा की ज़िंदगी में बाधा डालने के लिए काफी गंभीर होते हैं। PMDD, PMS की तुलना में बहुत कम आम है, और मासिक धर्म वाले लोगों के बहुत छोटे प्रतिशत को प्रभावित करता है, लेकिन जब यह होता है तो यह गंभीर रूप से बाधा डालने वाला हो सकता है।

PMDD को मनोरोग निदान मानदंडों में एक निदान योग्य स्थिति के रूप में शामिल किया गया है, जो इस बात को दर्शाता है कि यह सामान्य PMS की तुलना में चिकित्सकीय रूप से कितना ज़्यादा महत्वपूर्ण है।

PMS और PMDD में कौन से लक्षण समान होते हैं?

दोनों स्थितियों में शामिल हो सकते हैं:

सूजन और शारीरिक असुविधा
स्तन कोमलता
थकान और नींद में बदलाव
चिड़चिड़ापन और मूड स्विंग्स
खाने की तीव्र इच्छा
ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई

चूंकि लक्षणों की सूचियां इतनी ज़्यादा मिलती-जुलती हैं, इसलिए अक्सर केवल लक्षणों के आधार पर PMS और PMDD में फर्क करना काफी नहीं होता - असली फर्क गंभीरता और प्रभाव में होता है।

PMDD को PMS से असल में क्या अलग करता है?

मुख्य फर्क तीव्रता और कार्यात्मक प्रभाव में होता है, न कि किन लक्षणों के दिखने में:

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या PMDD सिर्फ PMS का एक गंभीर रूप है?

दोनों में मिलते-जुलते लक्षण होते हैं, लेकिन PMDD को एक अलग, चिकित्सकीय रूप से मान्यता प्राप्त स्थिति माना जाता है जो मूड लक्षणों की तीव्रता और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में उनके व्यवधान से परिभाषित होती है, न कि सिर्फ ज़्यादा बुरा PMS।

PMDD का मूल्यांकन करने के लिए कितनी साइकिल तक ट्रैकिंग ज़रूरी है?

मानक मूल्यांकन में आमतौर पर एक निरंतर ल्यूटियल-फेज़ पैटर्न की पुष्टि के लिए कम से कम दो मासिक धर्म साइकिल तक रोज़ाना लक्षणों को ट्रैक करना शामिल होता है।

क्या पीरियड शुरू होते ही PMS और PMDD के लक्षण खत्म हो जाते हैं?

दोनों के लिए, रक्तस्राव शुरू होने के कुछ दिनों के भीतर लक्षण आमतौर पर कम हो जाते हैं या खत्म हो जाते हैं; अगर लक्षण पूरे महीने बने रहें, तो कोई और कारण शामिल हो सकता है।

क्या PMDD का इलाज किया जा सकता है?

हां, थेरेपी, जीवनशैली में बदलाव, और दवा सहित विभिन्न तरीके मदद कर सकते हैं; एक डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर उचित मूल्यांकन के आधार पर बता सकते हैं कि आपके लिए क्या सही है।

PMS बनाम PMDD: दोनों में क्या फर्क है?

PMS क्या है?

PMDD क्या है?

PMS और PMDD में कौन से लक्षण समान होते हैं?

PMDD को PMS से असल में क्या अलग करता है?

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

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